SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Placuszki twarogowe z bananem i truskawkami

Name: Placuszki twarogowe z bananem i truskawkami
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g twarogu półtłustego; 1 sztuka jaja kurzego; 40 g płatków owsianych; 80 g jogurtu naturalnego; 1 sztuka banana; 5 g oleju rzepakowego; 100 g truskawek; 2 g świeżej mięty; 5 g cukru pudru

Sycące placuszki z twarogu, jajka i płatków owsianych, podane z bananem, świeżymi truskawkami i odrobiną cukru pudru. Dobrze sprawdzają się jako wysokobiałkowa przekąska po treningu.

30 min530 kcal1 porcjaŁatwePrzekąskaKuchnia polska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

200 gtwarogu półtłustego
1 sztukajaja kurzego
40 gpłatków owsianych
80 gjogurtu naturalnego
1 sztukabanana
5 goleju rzepakowego
100 gtruskawek
2 gświeżej mięty
5 gcukru pudru

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

W misce wymieszaj twaróg, jajko, płatki owsiane i 40 g jogurtu. Odstaw masę na 5 minut.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i posmaruj ją olejem.
Nakładaj masę łyżką, formując 4–5 placuszków. Smaż po 3–4 minuty z każdej strony, aż się zetną i lekko zrumienią.
Pokrój banana i część truskawek w plasterki. Ułóż placuszki w stos, udekoruj owocami i miętą, a następnie oprósz cukrem pudrem.
Podawaj z pozostałym jogurtem naturalnym i resztą truskawek.

Też z twarogiem

Wszystkie (178) →

SKuchnia SwipeYum

Zapiekanka jajeczna ze szpinakiem i cukinią45 min670 kcal

SKuchnia SwipeYum

Placki ziemniaczano-serowe na szybkie śniadanie25 min420 kcal

SKuchnia SwipeYum

Pierożki z twarogiem i pieczoną cebulą z kremowym sosem koperkowym45 min680 kcal

SKuchnia SwipeYum

Naleśniki z twarogiem, koperkiem i prażoną cebulką25 min420 kcal