Pikantna tortilla z chrupiącym kurczakiem
Chrupiąca tortilla śniadaniowa z twarogiem
Szybkie śniadanie inspirowane chrupiącymi tortillami z patelni: jajko, twaróg, pomidor i szpinak zamknięte w złocistej tortilli.
15 min535 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia fusion
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
1 porcja- 1 sztukatortilla pszenna
- 2 sztukijajka
- 100gramów twarogu półtłustego
- 60gramów pomidora
- 30gramów świeżego szpinaku
- 5gramów oleju rzepakowego
- 2gramy papryki wędzonej
- 1gram soli
Jak zrobić
- Roztrzep jajka z solą i papryką wędzoną. Pomidora pokrój w drobną kostkę.
- Rozgrzej olej na patelni, wrzuć szpinak i pomidora, a następnie smaż przez 2 minuty.
- Wlej jajka i smaż na małym ogniu, mieszając, aż masa lekko się zetnie.
- Rozsmaruj twaróg na połowie tortilli, wyłóż na niego jajeczne nadzienie i złóż tortillę na pół.
- Smaż tortillę na suchej patelni po 2–3 minuty z każdej strony, aż będzie złocista i chrupiąca.
- Pokrój na trójkąty i podawaj od razu.
Też z tortillą
Wszystkie (67) →
Pikantna tortilla z chrupiącym kurczakiem
Tortilla z mięsem mielonym i sosem cytrynowym
Chrupiąca quesadilla z fasolą i kukurydzą
Białkowe nachosy z kurczakiem i chipotle