Szybkie tacos z fasolą, kukurydzą i awokado
Pikantna tortilla z chrupiącym kurczakiem
Sycąca tortilla z chrupiącym, panierowanym kurczakiem, sałatą, pomidorem, cheddarem i pikantnym sosem paprykowym.
15 min650 kcal1 porcjaŁatweObiadKuchnia amerykańska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
1 porcja- 1 szt.tortilla pszenna
- 120 gpiersi z kurczaka
- 40 gsałaty lodowej
- 60 gpomidora
- 30 gsera cheddar
- 30 gjogurtu naturalnego
- 15 gpikantnego sosu paprykowego
- 5 gszczypiorku
- 15 gmąki pszennej
- 1jajko
- 25 gbułki tartej
- 10 mloleju do smażenia
Jak zrobić
- Pokrój pierś z kurczaka na kawałki. Przygotuj trzy naczynia: z mąką, roztrzepanym jajkiem i bułką tartą.
- Obtocz kawałki kurczaka kolejno w mące, jajku i bułce tartej.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kurczaka na średnim ogniu po 4–5 minut z każdej strony, aż panierka będzie złocista, a mięso całkowicie usmażone.
- Wymieszaj usmażonego kurczaka z pikantnym sosem paprykowym. Pokrój pomidora, poszatkuj sałatę i szczypiorek, a cheddar zetrzyj.
- Podgrzej tortillę na suchej patelni przez 20–30 sekund z każdej strony. Posmaruj ją jogurtem, ułóż sałatę, pomidora, kurczaka i cheddar, a następnie posyp szczypiorkiem.
- Zawiń boki tortilli do środka, ciasno ją zwiń i przekrój na pół.
Też z tortillą
Wszystkie (67) →
Szybkie tacos z fasolą, kukurydzą i awokado
Błyskawiczna quesadilla z kurczakiem
Chrupiąca tortilla z kurczakiem, twarożkiem i miodem chili
Tacos z grillowaną wołowiną