Smażony ryż ratunkowy z kapustą i jajkiem
Bakłażan z soczewicą, tahini i orzeszkami piniowymi
Połówki bakłażana pieczone do miękkości podajemy z aromatyczną soczewicą, tahini i złocistymi orzeszkami piniowymi. To sycące danie łączy kremowy miąższ z ziołami i przyjemnie orzechowym smakiem.
1 h795 kcal4 porcjeŚrednieKolacjaKuchnia amerykańska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
4 porcje- 120 mloliwy z oliwek
- 2małe marchewki
- 2łodygi selera naciowego
- 1średnia cebula
- 6ząbków czosnku
- 340 gbrązowej soczewicy
- 2liście laurowe
- 1 lwody
- szczypta soli
- 10 mloctu jabłkowego
- szczypta czarnego pieprzu
- 2duże bakłażany
- 4gałązki rozmarynu
- 35 gorzeszków piniowych
- 2 łyżkinatki pietruszki
- 60 gtahini
Jak zrobić
- Rozgrzej piekarnik do 230°C. Marchew pokrój w kostkę, seler drobno posiekaj, cebulę pokrój w kostkę, a czosnek pokrój w plasterki.
- Rozgrzej 2 łyżki oliwy w garnku. Dodaj marchew, seler i cebulę, smaż około 4 minuty, aż zmiękną. Dodaj czosnek i smaż jeszcze 30 sekund.
- Wsyp soczewicę, dodaj liście laurowe, wodę i szczyptę soli. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj pod częściowo uchyloną pokrywką około 30 minut, aż soczewica będzie miękka. W razie potrzeby dolej wody.
- Przekrój bakłażany wzdłuż na pół i natnij miąższ w kratkę. Ułóż je przeciętą stroną do góry na blasze, posmaruj częścią oliwy, dopraw pieprzem i solą, a na każdej połówce połóż gałązkę rozmarynu. Piecz 25–35 minut, aż będą bardzo miękkie i mocno zrumienione, po czym usuń rozmaryn.
- Do soczewicy dodaj ocet jabłkowy i gotuj bez przykrycia, aż odparuje nadmiar płynu, ale soczewica pozostanie wilgotna. Dopraw do smaku, wmieszaj połowę natki pietruszki i część listków rozmarynu.
- Na patelni rozgrzej trochę pozostałej oliwy i upraż orzeszki piniowe, często mieszając, przez około 4 minuty. Zdejmij je z patelni, gdy będą złociste i aromatyczne.
- Rozłóż soczewicę na półmisku i ułóż na niej bakłażany. Posmaruj połówki tahini, posyp orzeszkami piniowymi oraz pozostałą natką i rozmarynem, a na koniec skrop oliwą.
Też z marchewką
Wszystkie (314) →
Smażony ryż ratunkowy z kapustą i jajkiem
Ryż smażony z kurczakiem
Tajska pieczeń jajeczna z ryżem i kurczakiem
Uzbecki pilaw z wołowiną i marchewką