Patelnia z kurczakiem, ziemniakami i twarogiem
Śródziemnomorskie kąski z kurczaka i fety
Soczyste, pieczone kąski z kurczaka, fety i oregano podane z szybkim sosem jogurtowo-ogórkowym. Sprawdzają się jako sycąca przekąska na ciepło lub do lunchboxa.
35 min430 kcal2 porcjeŁatwePrzekąskaKuchnia śródziemnomorska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
2 porcje- 250 gpiersi kurczaka
- 50 gsera feta
- 1 sztukajajka
- 30 gpłatków owsianych
- 1 ząbekczosnku
- 1 łyżeczkasuszonego oregano
- 1 łyżeczkaoliwy z oliwek
- 100 gjogurtu greckiego
- 100 gogórka
- 1 szczyptasoli
Jak zrobić
- Rozgrzej piekarnik do 200°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i posmaruj oliwą.
- Pokrój kurczaka na mniejsze kawałki, a następnie drobno posiekaj lub krótko zmiksuj. Wymieszaj z pokruszoną fetą, jajkiem, płatkami owsianymi, przeciśniętym czosnkiem, oregano i solą.
- Uformuj 10–12 małych kąsków i ułóż je na blasze. Piecz przez 18–20 minut, obracając po 10 minutach, aż będą całkowicie ścięte i lekko rumiane.
- Zetrzyj ogórka na grubych oczkach i odciśnij nadmiar wody. Wymieszaj z jogurtem greckim i szczyptą soli.
- Podawaj kąski na ciepło z sosem jogurtowo-ogórkowym.
Też z piersią z kurczaka
Wszystkie (255) →
Patelnia z kurczakiem, ziemniakami i twarogiem
Amerykańska miska z pikantnym kurczakiem
Grillowany kurczak z brokułami
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i passatą