SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Sałatka z fetą, oliwkami i chrupiącymi warzywami

Name: Sałatka z fetą, oliwkami i chrupiącymi warzywami
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia śródziemnomorska
Ingredients: 80 g pomidora; 60 g ogórka; 40 g sera feta; 30 g czerwonej cebuli; 5 g oliwy z oliwek; 10 g natki pietruszki; 1 g oregano; 25 g oliwek kalamata; 40 g fasolki szparagowej; 10 g kaparów

Świeża sałatka z pomidorem, ogórkiem, czerwoną cebulą i fasolką szparagową, podana z fetą, oliwkami i kaparami.

15 min260 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia śródziemnomorska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

80 gpomidora
60 gogórka
40 gsera feta
30 gczerwonej cebuli
5 goliwy z oliwek
10 gnatki pietruszki
1 goregano
25 goliwek kalamata
40 gfasolki szparagowej
10 gkaparów

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Umyj pomidora i ogórka, a następnie pokrój je na kawałki. Cebulę pokrój w piórka, a natkę pietruszki posiekaj.
Ugotuj fasolkę szparagową w osolonej wodzie przez 5–7 minut, aż będzie miękka, ale wciąż jędrna. Odcedź i ostudź.
Wymieszaj pomidora, ogórka, cebulę, fasolkę i oliwę. Dodaj oliwki oraz kapary.
Ułóż fetę na wierzchu, posyp oregano i natką pietruszki, a następnie podawaj.

Też z pomidorami

Wszystkie (588) →

SKuchnia SwipeYum

Śniadaniowa patelnia z jajkami, twarogiem i warzywami25 min520 kcal

SKuchnia SwipeYum

Mintaj w panierce z frytkami45 min726 kcal

SKuchnia SwipeYum

Spaghetti pomidorowe ze szpinakiem20 min620 kcal

SKuchnia SwipeYum

Kotlety z indyka na puree z sosem jogurtowym40 min617 kcal