Tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Pita z łososiem, tzatziki i ogórkami konserwowymi
Miękka pita nadziana wilgotnym łososiowym farszem, kremowym sosem tzatziki z koperkiem i lekko kwaskowymi marynowanymi ogórkami. Szybka, sycąca przekąska w stylu greckim, dobrze zorganizowana w przygotowaniu kilku komponentów równocześnie.
35 min520 kcal4 porcjeŚredniePrzekąskaKuchnia grecka
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
4 porcje- 4 sztuki20 cm pity pszennej
- 300 gfileta z łososia bez skóry
- 150 gnaturalnego jogurtu greckiego
- 100 gogórków konserwowych
- 1 łyżkakoperku posiekanego
- 1 sztukamałej cebuli czerwonej
- 1 łyżkaoliwy z oliwek
- 1 łyżeczkamusztardy sarepskiej
- 1 łyżkasoku z cytryny
- 1/2 łyżeczkisoli
- 1/4 łyżeczkiświeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1jajko
Jak zrobić
- Przygotuj marynatę: w misce wymieszaj 1 łyżkę oliwy, 1 łyżeczkę musztardy, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i 1 łyżkę soku z cytryny. Pokrój 300 g fileta z łososia na kawałki wielkości kęsa i włóż do marynaty na 10 minut.
- W tym czasie zrób tzatziki: zetrzyj na tarce 100 g ogórków konserwowych (odsącz nadmiar), wymieszaj z 150 g jogurtu greckiego, 1 łyżką posiekanego koperku i drobno posiekaną 1/2 czerwonej cebuli. Dopraw odrobiną soli i soku z cytryny do smaku.
- Usmaż łososia: rozgrzej patelnię na średnim ogniu, wbij 1 jajko do miseczki i lekko ubij (posłuży do skarmelizowania kawałków łososia). Smaż kawałki łososia 2–3 minuty z każdej strony, pod koniec skrop odrobiną marynaty i przelej ubitym jajkiem cienką warstwą na patelni, żeby kawałki ładnie się związały i nabrały koloru. Odstaw na 2 minuty.
- Podgrzej pity: rozgrzej piekarnik do 180°C lub patelnię grillową i podgrzewaj pity 2–3 minuty, aż staną się miękkie i elastyczne.
- Złożenie: każdą pitę posmaruj łyżką tzatziki, włóż kilka kawałków łososia, dodaj plasterki pozostałej cebuli i pokrojone ogórki konserwowe. Złóż na pół i podawaj natychmiast.
Też z łososiem
Wszystkie (31) →
Tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem i koperkiem
Ukha, rosyjska zupa rybna
Jajka po benedyktyńsku z łososiem