SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Sałatka z kurczakiem, pomidorem i czerwoną cebulą

Name: Sałatka z kurczakiem, pomidorem i czerwoną cebulą
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia śródziemnomorska
Ingredients: 150 g piersi z kurczaka; 120 g pomidora; 60 g sałaty; 30 g czerwonej cebuli; 80 g jogurtu greckiego; 15 ml soku z cytryny; 10 ml oliwy z oliwek; 5 g czosnku; 5 g natki pietruszki; 1 g suszonego oregano; 2 g soli; 1 g pieprzu

Sałatka z soczystym kurczakiem, pomidorem, chrupiącą sałatą i czerwoną cebulą, podana z sosem jogurtowo-cytrynowym.

35 min350 kcal1 porcjaŁatweObiadKuchnia śródziemnomorska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

150 gpiersi z kurczaka
120 gpomidora
60 gsałaty
30 gczerwonej cebuli
80 gjogurtu greckiego
15 mlsoku z cytryny
10 mloliwy z oliwek
5 gczosnku
5 gnatki pietruszki
1 gsuszonego oregano
2 gsoli
1 gpieprzu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Pierś z kurczaka natrzyj połową oliwy, oregano, połową soli i pieprzem. Smaż na rozgrzanej patelni na średnim ogniu po 5–6 minut z każdej strony, aż będzie całkowicie ugotowana. Odstaw na 3 minuty, po czym pokrój w plastry.
Sałatę porwij na mniejsze kawałki, pomidora pokrój w kostkę, a czerwoną cebulę w cienkie piórka. Natkę pietruszki drobno posiekaj.
Wymieszaj jogurt grecki z sokiem z cytryny, przeciśniętym czosnkiem, pozostałą oliwą i solą.
Ułóż sałatę, pomidora i czerwoną cebulę na talerzu. Dodaj kurczaka, posyp natką pietruszki i podaj z sosem jogurtowym.

Też z piersią z kurczaka

Wszystkie (255) →

SKuchnia SwipeYum

Cytrynowy kurczak z ryżem i sałatką ogórkową55 min580 kcal

SKuchnia SwipeYum

Kurczak w czerwonym winie2 h415 kcal

SKuchnia SwipeYum

Amerykańska tortilla z kurczakiem i cheddarem20 min590 kcal

SKuchnia SwipeYum

Makaron z kurczakiem, czarnym octem i pieprzem syczuańskim20 min690 kcal