Zapiekanka enchiladowa z kurczakiem
Pikantna tortilla z ciecierzycą i kukurydzą
Szybka wegańska tortilla z pikantną ciecierzycą, chrupiącą sałatą, pomidorami i kukurydzą. Gotowa w około 15 minut.
15 min525 kcal1 porcjaŁatweObiadKuchnia amerykańska
Wariacje
Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.
Składniki
1 porcja- 1 sztukatortilla pszenna
- 150 gciecierzyca konserwowa
- 30 gsos pomidorowy
- 10 mlsos ostry
- 50 gsałata lodowa
- 100 gpomidor
- 70 godsączonej kukurydzy
Jak zrobić
- Odsącz ciecierzycę i rozgnieć ją widelcem, pozostawiając część ziaren w całości.
- Wymieszaj ciecierzycę z sosem pomidorowym i ostrym sosem.
- Pokrój pomidora, sałatę porwij na mniejsze kawałki, a kukurydzę odsącz.
- Podgrzej tortillę na suchej patelni przez 30 sekund z każdej strony.
- Na środku tortilli ułóż sałatę, pomidora, kukurydzę i pikantną ciecierzycę. Zawiń boki do środka i ciasno zwiń.
Też z tortillą
Wszystkie (67) →
Zapiekanka enchiladowa z kurczakiem
Śniadaniowa quesadilla z jajkiem, kimchi i limonką
Ognista tortilla z kurczakiem i warzywami
Chrupiąca tortilla z ziemniakami i jajkiem