SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Dorsz z ziemniakami i sosem koperkowym

Name: Dorsz z ziemniakami i sosem koperkowym
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia skandynawska
Ingredients: 180 g filetu z dorsza; 250 g ziemniaków; 150 g skyru naturalnego; 150 g ogórka; 10 g koperku; 15 ml soku z cytryny; 5 ml oleju rzepakowego; 2 g soli; 1 g pieprzu

Pieczony dorsz z koperkowym sosem ze skyru, ziemniakami i świeżym ogórkiem. Prosty, sycący obiad o wysokiej zawartości białka.

35 min525 kcal1 porcjaŁatweKolacjaKuchnia skandynawska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

180 gfiletu z dorsza
250 gziemniaków
150 gskyru naturalnego
150 gogórka
10 gkoperku
15 mlsoku z cytryny
5 mloleju rzepakowego
2 gsoli
1 gpieprzu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Rozgrzej piekarnik do ้ม200°C. Ziemniaki umyj, pokrój na mniejsze kawałki, wymieszaj z olejem, połową soli i pieprzem, a następnie piecz przez 25–30 minut.
Dorsza osusz, skrop połową soku z cytryny, oprósz pozostałą solą i ułóż na blasze obok ziemniaków. Piecz przez 12–15 minut, aż mięso będzie zwarte i łatwo się rozdzieli.
Skyr wymieszaj z posiekanym koperkiem i pozostałym sokiem z cytryny.
Ogórka pokrój w cienkie plastry i lekko oprósz pieprzem.
Podaj dorsza z pieczonymi ziemniakami, ogórkiem i sosem koperkowym.

Też z rybą

Wszystkie (38) →

SKuchnia SwipeYum

Jamajski dorsz z ackee i smażonymi kluskami1 h 15 min670 kcal

SKuchnia SwipeYum

Dorsz z ziemniaczanym ciastem i sosem ziołowym35 min720 kcal

SKuchnia SwipeYum

Ukha, rosyjska zupa rybna50 min330 kcal

SKuchnia SwipeYum

Tacos z rybą po cajunsku25 min620 kcal