SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Chińska patelnia z tofu, makaronem i warzywami

Name: Chińska patelnia z tofu, makaronem i warzywami
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia chińska
Ingredients: 120 g suchego makaronu ryżowego; 180 g tofu naturalnego; 150 g białej kapusty; 100 g marchewki; 80 g cebuli; 15 ml bezglutenowego sosu sojowego; 10 ml oleju sezamowego; 5 g świeżego imbiru; 100 g pieczarek; 80 g groszku zielonego

Szybka, jednogarnkowa patelnia z tofu, makaronem ryżowym, grzybami i warzywami.

30 min430 kcal1 porcjaŁatweKolacjaKuchnia chińska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

120 gsuchego makaronu ryżowego
180 gtofu naturalnego
150 gbiałej kapusty
100 gmarchewki
80 gcebuli
15 mlbezglutenowego sosu sojowego
10 mloleju sezamowego
5 gświeżego imbiru
100 gpieczarek
80 ggroszku zielonego

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Makaron ryżowy przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i odstaw. Tofu osusz i pokrój w kostkę, kapustę, marchewkę i cebulę poszatkuj, pieczarki pokrój, a imbir zetrzyj.
Rozgrzej olej sezamowy na dużej patelni. Smaż tofu przez 5–6 minut, obracając, aż lekko się zrumieni.
Dodaj cebulę, marchewkę i imbir. Smaż 3 minuty, mieszając.
Dodaj kapustę, pieczarki i groszek. Smaż 4–5 minut, aż warzywa zmiękną, ale pozostaną lekko chrupiące.
Dodaj makaron ryżowy oraz bezglutenowy sos sojowy. Wymieszaj i podgrzewaj 3–4 minuty, aż całość będzie gorąca.
Spróbuj i w razie potrzeby dopraw odrobiną sosu sojowego. Podawaj od razu.

Też z makaronem

Wszystkie (196) →

SKuchnia SwipeYum

Tagliatelle z ragù grzybowym40 min575 kcal

SKuchnia SwipeYum

Spaghetti z parmezanem, bazylią i chili20 min550 kcal

SKuchnia SwipeYum

Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym30 min620 kcal

SKuchnia SwipeYum

Fatteh po egipsku2 h 45 min780 kcal