SKuchnia SwipeYumPrzepis redakcji

Bananowe placuszki owsiane z patelni

Name: Bananowe placuszki owsiane z patelni
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia amerykańska
Ingredients: 80 g bezglutenowych płatków owsianych; 1 sztuka dojrzałego banana; 120 ml niesłodzonego napoju sojowego; 5 g proszku do pieczenia; 10 ml oleju roślinnego; 1 g mielonego cynamonu

Szybkie, miękkie placuszki bananowo-owsiane bez jajek i nabiału, przygotowane na jednej patelni.

15 min430 kcal1 porcjaŁatweŚniadanieKuchnia amerykańska

Otwórz w SwipeYum

Wariacje

Nikt jeszcze nie zrobił własnej wersji. Zmień składniki w aplikacji i zapisz swoją, oryginał zostaje bez zmian.

Składniki

1 porcja

80 gbezglutenowych płatków owsianych
1 sztukadojrzałego banana
120 mlniesłodzonego napoju sojowego
5 gproszku do pieczenia
10 mloleju roślinnego
1 gmielonego cynamonu

Sprawdź w Lodówce, czego Ci brakuje

Jak zrobić

Zblenduj płatki owsiane na mąkę.
Dodaj banana, napój sojowy, proszek do pieczenia i cynamon, a następnie zmiksuj na gładkie ciasto.
Rozgrzej połowę oleju na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu. Wylej trzy małe porcje ciasta.
Smaż placuszki po 2–3 minuty z każdej strony, aż się zetną i lekko zrumienią. W razie potrzeby użyj pozostałego oleju.

Też z płatkami owsianymi

Wszystkie (66) →

SKuchnia SwipeYum

Burger warzywny z serem40 min641 kcal

SKuchnia SwipeYum

Ziemniaczany placek z jajkiem i sosem ogórkowym35 min510 kcal

SKuchnia SwipeYum

Zapiekana owsianka twarogowa z jabłkiem35 min590 kcal

SKuchnia SwipeYum

Wytrawne babeczki twarogowe z papryką35 min430 kcal